Tornar a activitats
Respiració

Respiració per dormir millor

Una pausa per desconnectar, respirar i connectar amb tu.

En aquesta sessió aprendrem pràctiques senzilles per cuidar el benestar emocional, compartir i guanyar més calma en el teu dia a dia.

  • dimecres, 28 d’octubre del 2026
  • 18:30
  • En línia
  • 12–18 anys
  • Activitat subvencionada per Ánimo

Què necessites?

  • Un lloc tranquil
  • Una estora o cadira còmoda
  • Connexió a internet
  • Ganes de cuidar-te
1

Reserva la teva plaça

Omple les dades per apuntar-te a aquesta activitat.

2

Confirmació

Rebràs un correu amb tots els detalls i l’enllaç de la sessió.

3

Participa

El dia de l’activitat només has de connectar-te a l’enllaç que t’enviarem.

4

Comparteix la teva experiència

Quan acabis, podràs valorar l’activitat i compartir la teva experiència.