ÁNIMO.
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Mindfulness

Mindfulness y ansiedad

Una pausa para desconectar, respirar y conectar contigo.

En esta sesión aprenderemos prácticas sencillas para cuidar el bienestar emocional, compartir y ganar más calma en tu día a día.

  • miércoles, 21 de octubre de 2026
  • 18:30
  • En línea
  • 12–18 años
  • Actividad subvencionada por Ánimo

¿Qué necesitas?

  • Un lugar tranquilo
  • Una esterilla o silla cómoda
  • Conexión a internet
  • Ganas de cuidarte
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